这是今天早上醒来在我昨天发布的YouTube视频下面的一个观众留言：我最近看了很多蒋老师的视频，也买了那本《是谁，剥夺了你自信的权利》电子书。。。

被女朋友精神虐待，分手很痛苦，自信跌倒谷底，無法專心工作，生意也開始變得不好。輔導了一次，他就說自己精神狀態就恢復到了過去的80%的水平。總共輔導了5次，這是他最後一次輔導說的親身感受。

这个严重抑郁客户反馈信息也值得分享一下。她只辅导了4次，共7.5小时。

分享一个参加小组辅导学员在微信群"自信快乐心理教练群2"的聊天记录，她的感想应该会对你有启发帮助: 2021-11-30

这是我遇到的最难辅导的一个客户，今天下午发给我的信息。它现在成了我最有成就感的案例之一了。

下面这段话是一个严重焦虑愤怒的美国博士后辅导后，他本人写的改变过程。微信截图是他刚刚发给我的信息。只辅导了6次，共8.5小时。又一个非常成功的案例！

这是今天收到的一个强迫症客户辅导before & after的改变结果：之前，在和我老婆相处的过程中，给我带来痛苦。她会因为一些我认为的小事，比如晒衣服，鞋子放好了没有，杯子放好了没有等等，突然情绪激烈，声音拔高，吼我没有做好。

这是一位长期焦虑的55岁的女士。因为儿子工作有压力，开始掉头发。更加加重她本人的焦虑感，严重失眠，接近奔溃。开始的辅导的时候，一直问我，老师，我还能救吗？我这么大年纪了还能改变吗？

她与老公去散步，都是自己看自己的手机，互不理睬。但是辅导后第二天，她跟老公去公园散步，居然暗示给老公发送了一个表达亲密的信号。她老公觉得太不可思议了。因为他们之间已经很久没有这样的感觉了。后来，我辅导过她本人一次，辅导过她与老公一起2次。下面的反馈信息是4次后辅导后的改变。第一次辅导距离她写这个反馈的信息大约3个月左右。

我是一位比较严重的焦虑症患者，因为原生家庭成长中较严重的问题，造成自己现有家庭和孩子、爱人不能良好沟通，甚至因为自己管理不好自己的情绪，伤害到他们。我也尝试过看心理医生，但是都没有得到根本的改变。直到在网上看了蒋海明老师的消除焦虑的系列讲座，我非常认同他的观点，并尝试着和老师进行了一对一的沟通治疗，老师从根本上找到了我焦虑产生的原因，并通过催眠消除了我很多负能量。蒋老师唯心实用主义理论使我焦虑的症状得到了缓解，蒋老师还和我家庭成员进行了沟通交流，现在我们家达到一种比较融洽的生活状态。我也能积极面对生活中出现的各种状况，生活质量提高了很多，焦虑的症状基本消失了，非常感谢能遇到蒋老师。

作为妹妹，你应该做的是，去同情她内心的痛苦，但不要去相信她所说的“内容”。也就是不要去反驳她说的话，但你可以说：“哦，原来你是这样想的。我能给体会到你的内心会有多么的害怕”。

每个人都拥有快乐生活的权利和能力，无论你的学历，你的收入怎么样。如果Gigi这样一个普通的女孩，可以从过去一个胆小自卑的性格，变成现在这样一个充满正能量的女生，你为什么不可以？

早上醒来，看到这样一条信息，好开心。她听的就是那个50美金的催眠录音：

谢谢蒋老师的邀请[愉快]最近这3天每天都听您的催眠录音，我整个人都发生了翻天覆地得变化，真的难以想象！比以前去过得任何心理咨询，甚至吃药都有效！在这么短时间内让我从低自尊焦虑得什么都干不了的状态到能够专注学习生活，意识由消极到关注积极方面，对自己由衷的开心喜欢。真的感谢您！[爱心][玫瑰]

我也深刻体会到意识心态转变后自己的生活吸引来特别多好的事情，一直困惑的人际关系也好起来，自己也能开心地接纳别人对我的好，由衷得感到幸福！
文章很长不好意思！但是特别想分享我的改变，发自内心地感谢您！[玫瑰][愉快]

很感谢在人生中遇到您这样一位导师，我从您的Pdf和youtube中学到很多自我引导的正能量的知识，多亏这些，我和丈夫的感情也变得比以前好了，我感觉我比以前更懂得处理自己的情绪，也分的清什么是自己可控范围，感觉事情没有以前那么复杂了。

这是我今天早上收到你一个YouTube观众的微信：蒋老师: 我的病被你的视频和半个小时的谈话医好了。我的思维方式改变了， 现在回忆的是妈妈对我的鼓励和欣赏。我有自信了。不焦虑了。妈妈从来没有批评过我，

刚刚收到的一位YouTube观众的留言：老师我现在是第三天看您的电子书，我感觉我变了一个人！我事事追求完美，弄的自己非常累，但是总是觉得自己不够好，现在我改变了想法，虽然我昨天还是有些焦虑，但是我每一天都在一直变好，谢谢你！我现在感觉我的焦虑症正在离我远去。

经过催眠辅导以后，她说：现在就算遇到让我感到焦虑的事情，我也开始能够像蒋老师一样反驳自己负面的想法，从而提升自己的自信。蒋老师的方法对我十分有效，非常感谢蒋老师。

来访者自述：我原来觉得我有OCD（强迫症），因为别人不说好听的我都不舒服，但现在我觉得我自己更爱了，就不用老让别人跟我说我被爱，因为我已经觉得我更被爱了，就不用问了。现在不感觉到有OCD（强迫症）了。

因为婚姻问题，内心不开心的程度8-9分。曾经生过一场大病，这场大病，改变了他生命的很多东西，那个时候的不快乐程度也只有2-3分。现在他觉得他的生活控制不了了。辅导的这2个星期，感到轻松很多，身上的压力少了很多。

一个在美国48岁的软件工程师，从小很焦虑，30岁开始就依赖安眠药帮助入睡。因为严重焦虑，工作时经常犯错，去年11月开始在家修养至今。9月开始要重新上班，但是恐惧无法胜任。昨天给她第一次辅导。这是我今天早上醒来后，看到她给给我的信息！