这是我遇到的最难辅导的一个客户XXX，今天下午发给我的信息。它现在成了我最有成就感的案例之一了。
“XXX“和“自信心理教练–蒋海明“的聊天记录如下:
————— 2021-11-26 —————
XXX 2:20 PM
我今天早上感受到自己想到又要上班还是有一点点不舒服，但是跟自己以前比已经好很多了，我突然意识到其实是我觉得在这个单位，我因为学历，学校等这些东西，我没有找到跟别人平等相处的感觉，总是有一些仰视他人，把自己看的没有别人好，没有别人重要。
才会在人际中因为觉得不够平等，而内心缺少力量，偶尔还有点恐惧感。
而这一切就是由于我内心中的一个执念，我只有比别人强，只有学历，学校比别人好，我才能感觉自己也是很好的，自己跟别人是平等的，是值得被爱的。
值得开心的是，我今天早上第一次发现自己的内心开始放下非要周围人都喜欢我的执念了，我发现如果有人不喜欢我也是正常的，昨天的那个规则带来了我更多的认识，有十个人，三个人喜欢你，四个人不喜欢也不讨厌你，三个人讨厌你，不太喜欢你，这是自然法则。
我现在逐渐接受有人不喜欢我了，我也觉得他不喜欢就不喜欢把，随他去吧，他喜欢我不喜欢我跟我是否自己觉得自己安全，自己觉得自己好没有半毛钱关系，允许有人不喜欢我让我的内心更加平和，淡定，也能感受不苛求带来的轻松和自由。
自信心理教练–蒋海明 2:24 PM
[强][强][强]
XXX 2:26 PM
我爸爸以前在学习上要求我太多了，老师也是，让我错误的以为只有学习好，只有比别人强才值得被爱，自己才值得别人喜欢，自己才有存在的价值，自己才能认为我自己这个环境中是足够好的。
XXX 2:27 PM
我现在一到周末不在这个单位感觉超级开心
XXX 3:03 PM
选择没什么好坏，任何一个工作和专业也都不是阻碍你实现自己的障碍。
因为选择可以变，不是选了就一辈子这样了，我本科英语，高考三次，研究生改行学财会，后面做经济政策研究，关联性也有，都是间接的，但都可以变，我曾经一度特别怨恨我爸爸，觉得要不是因为他我哪里会经历高考三年呢，要不是因为他我怎么会做一个那么难的工作呢。
虽然现在偶尔在单位不爽的时候，这些怨恨的想法还会跳出来，但是我要知道其实在我每次最危难的时候，也都是爸爸的毫无保留的支持，让我永远不放弃我自己，他的无条件鼓励给了我莫大的力量。
我逐渐开始认识到爸爸虽然在我心里从小就跟神一般的存在，让我觉得他特别厉害，能力特别强，无所不能，但其实当我长大后，我也逐渐看到了爸爸的脆弱，爸爸内心价值感不高，对女儿特别溺爱，特别崇拜。
他是一个普通人，是人就都会犯错，何况爸爸就是觉得自己以前因为学习一般，工作不太顺利，错误地认为只要学习好孩子前途将一片光明，他不知道内心的自信，与人打交道，与人相处的能力在这个社会中比智力，超级强的学习能力更加重要，所以他做了很多只是短期内要求我学习好，其他自理能力，交朋友能力锻炼的机会因为觉得不重要，都牺牲了。所以才会培养我现在这个样子，学习还不错，智力很高，对自己不自信，因为不自信还不够会与别人相处。
但是既然是人都会犯错，我虽然小时候发现自己不擅长跟同学打交道，就擅长成绩，我也没在应该得到锻炼的年纪去面对自己的不足，而是一次次地选择了舒服，选择了逃避，换环境，
我觉得我们要允许我们自己犯错，也要允许爸爸也犯错，原谅曾经那个贪图享受的小公主，也原谅那个有很多想法无法跟上时代的爸爸妈妈把。
自信心理教练–蒋海明 3:06 PM
非常棒的认知！[强][强][强]
XXX 3:09 PM
蒋老师，我感觉自己的内心慢慢开始感受到了父母对我特别爱，那些不好的想法只是偶尔会有，出现了我也会知道爸妈跟我时代不同，还是特别普通的人，他们因为学习不好都下岗了，才对我学习要求特别高，希望我不要跟他们一样不争气，然后哪怕砸锅卖铁也给我花钱报各种课外班，让我初中去了只有贵族才去的起的私立学校，为了我能上学好，当时赶上买房还负债了很多钱，太不容易了[流泪]
XXX 3:10 PM
谢谢您！！！
自信心理教练–蒋海明 3:11 PM
你现在能有这个认识就很好了。你爸爸妈妈会为你感到骄傲的
XXX 3:11 PM
让我知道和自己过去和解，和父母和解是我生命中比其他事情都重要的
自信心理教练–蒋海明 3:11 PM
不客气
XXX 3:12 PM
嗯我可以透过表面曾经不愉快的经历感受到了之前一直没感受到的浓浓的爱
XXX 3:12 PM
就因为您
XXX 3:12 PM
还有我自己的坚持吧
自信心理教练–蒋海明 3:13 PM
😃😃😃主要还是你自己有这个改变的决心
XXX 3:14 PM
我相信当我再放下非要比周围人学习好，看到以前那个特别好强的自己，感谢她给与了很多学习上的督促，让我学习好。
我也可以慢慢学会跟我现在办公室的同事平等相处的。
XXX 3:15 PM
嗯因为当下生活按照以前的模式太苦了，要不离开，要不就改变自己，都暴露出来了。
非要学习好，非要别人都喜欢自己才觉得好的性格
