上周日去参加一个徒步活动，跟绝大多数人聊天都能聊起来。但是我发现自己有意无意避免跟年輕漂亮的女生聊天。为什么？

简单回答，那就是跟年轻漂亮的女生聊天，我会不自觉的感到紧张。这其实也是一个心理问题。那么为什么跟普通人聊天不会紧张，跟年轻漂亮的女生聊天会紧张呢？

今天早上醒来，我终于把这个问题想通了。因为年轻漂亮的女生，对于任何男人来说，都有一种性的吸引力。这是一种天性，一种本能。但是对我来说，接下来无意识的思维的条件反射可能是，她不会喜欢我的，脑子就会出现被讨厌的尴尬画面。为了避免让自己感到尴尬，干脆就不跟她打招呼了。

解决这个问题的方式是改变“她不会喜欢我的”这个条件反射。一旦大脑出现这个声音的时候，马上告诉自己停止这个想法。在没有搞清楚她是否值的你喜欢以前，不要去演绎臆想你喜欢她的各种场景，更不能去想她会不会喜欢我。如果要去做一件很难的事情，我们自然会感到紧张。要让一个你不认识的年轻漂亮的女生喜欢你，这是很难的事情，这就是我会紧张的深层原因。但是去了解一个人是否值的你喜欢，就容易很多，这样自然就不会感到紧张。按照这个思路，我相信我的这个心理问题应该很快就解决了。

用这个思路可以解决几乎所有的心理问题。下面给你举一个完全不同的例子来说明这个道理。2天前，一个中国山东的妈妈申请了一次200美金的优惠咨询。这位妈妈本人从小就很容易焦虑，她孩子3岁的时候就被诊断为自闭症，这让她更加的焦虑。她跟我说，自己的情绪太容易受到孩子的影响了。接到学校的电话就特别紧张。孩子好，她就放心，孩子不好，她就很焦虑。

妈妈的情绪会受孩子影响，这是天下所有妈妈的本能。就跟男人喜欢漂亮的女生，是一种本能一样。但是接下来这位妈妈怎么样想，决定了这位妈妈跟孩子的关系。我跟她谈了一个小时，帮助她诊断了引起她焦虑的关键的条件反射，并提供了具体方式，这位妈妈的焦虑就减少了很多很多。

这位妈妈犯了很多妈妈都会犯的一个错误，那就是“孩子好了，我就好”，对于一位容易焦虑的妈妈，这是一种方向性的错误。正确的方向是“我好了，孩子才会好”。就好像在我跟自己说，如果“对方喜欢我，我就不焦虑了“，这是行不通的，是一种方向性的错误。如果方向不对，努力是没有用的。方向正确，努力才会有效。

为什么ABCD教练法这么有效？这是因为我可以通过谈话，很快就找到学员过去努力无效的最根本的原因，那就是他们努力的方向错了。他们过去努力的方向错误，只是一种条件反射。但是找到这个条件反射，并且如何改变这个条件反射，则是他们从来没有想过的。只要找出这个关键的条件反射，改变其实是很简单的。这就是为什么很多ABCD教练法学员会说，这套方法真的很简单，而且还很有效的原因。

这个条件反射，也可以理解为一种心理预期。这种心理预期是过去成长经历中训练出来的。人类比其他动物有智慧的原因是因为人有一种很强大的心理预测能力。但是我们必须承认，我们很多的心理预期是错误的。一个人的心理问题就是他所做的心理预期是错误引起的。解决心理问题的方式就是改变这个关键的错误的心理预期，也就是这条心理的条件反射。

由于每个人的成长经历不同，所以导致一个人有心理问题的条件反射也不同。 用ABCD教练法可以快速帮助一个人走出抑郁焦虑的根本原因在于，我可以通过谈话，快速发现学员需要改变的这关键的1-2个条件反射。

为了帮助更多的人少走弯路，找到他们最根本的条件反射，我在9月份推出一个200美金一次的收费咨询，目标就是帮助你找到导致你心理问题的最关键的条件反射。 根据我的经验，一小时的谈话可以找到你的最深层的条件反射，并提供你一个具体的解决方式。

目前我做一对一的收费标准是8000美金/8次，平均收费是1000美金/次。 所以200美金/次诊断导致你心理问题最关键的条件反射是一次极其优惠的机会，目的是为了帮助那些真心想要解决问题的人找到问题的根源，找到正确的方向，不用再走弯路。

“江山易改，本性难移“，指的就是一个人的条件反射自己是无法有意识的察觉到，所以无法改变。但是如果我们能够诊断出导致你性格的最关键的条件反射，并把它改过来，你的性格就变了。

如果你常常担惊受怕，焦虑失眠，让你无止境的精神内耗，导致工作效率低下，人际关系紧张，身体健康有问题，现在你受够了这些负面的心理情绪的折磨，准备痛下决心，停止这个恶性循环，让自己真正的自信快乐起来，现在点击这个链接，马上预约一次诊断导致你心理问题关键的条件反射的ABCD教练法优惠心理咨询。