第一次“ABCD自信心理教练法”小组辅导取得了很好的效果。最近做的3个视频就是上次小组辅导成员的真实辅导案例。如果你没有看过这3个视频，可以到这里去看：

亲子关系焦虑妈妈：https://youtu.be/b9eCfxG9RvQ

从小感到压抑学员：https://youtu.be/_NVQpg-j9iA

做事缺乏动力学习：https://youtu.be/LhyX0bQajQc

小组辅导适合那些平时经常担心焦虑，胆小自卑，容易对家人发脾气，缺乏安全感，感到内心没有力量；希望通过自身的努力，增加自信，发自内心喜欢自己，接受自己，从而感到内心强大自信的人。特别适合那些在焦虑型家庭环境中长大，或者过去承受过心灵创伤，希望可以通过学习，消除潜意识深处的焦虑，疗愈内心的伤痕的人。焦虑是所有心理问题的最终的根源。一个内心焦虑的人，是很难真正自信快乐的。

通过小组辅导，你将掌握以下基本知识和心理技能：

  1. 如何提升安全感，面对任何不确定因素，内心保持笃定，胸有成竹？
  2. 如何接受自己的不足，发自内心喜欢自己？——自信的核心
  3. 如何放下过去的伤害，和正在发生的不幸的事情，接受现实？
  4. 如何改变记忆，让过去的痛苦成为现在进步的动力？
  5. 如何通过改变自己，改善亲子关系，婚姻关系，人际关系？
  6. 如何改善父母的关系，接纳他们过去已经现在所犯的错误？
  7. 如何做到情绪不被环境和周围人的影响，同时还可以正面积极影响别人？
  8. 成功的一个基本模式，如何做任何事情都能够成功？——进入良性循环
  9. 如何拥有持久的内心驱动力，面对困难挫折，保持乐观积极？
  10. 如何才能把握自己的命运，拥有成功快乐的精彩人生？

小组辅导的好处：上课时间加倍，费用减半。学员之间在课堂上或课后的小组讨论，可以大大提高学习效率。学员将学到的知识应用于日常生活，分享他们所取得的效果，会给其它学员很多的启发和鼓励。如果问题没有严重到要依靠药物控制症状，这样的学习环境比一对一上课效果更好。

ABCD自信心理教练法在近1-2年时间，有了全面的优化和完善。现在的方法更加简单，并且有效。如果你是过去的辅导学员，想学习最新的ABCD自信心理理论和方法，进一步提升你的自信和内心力量，欢迎你参加一次小组辅导。相信你一定会有很大的收获。老学员报名参加小组辅导，享有半价优惠。

下次的小组辅导定于2022年1月29日。为保证辅导效果，小组辅导学员人数不超过8人。通过zoom远程视频上课。小组辅导时间为2个月时间左右，每周上一次课，每人另有2小时一对一辅导。学费：3000美金。24日晚之前全额付款，享受500美金折扣。通过微信报名。