自信心理博客
什么是催眠，如何做自我催眠？
催眠是注意力高度单一集中的状态。催眠的时候，被催眠的人的大脑是清醒的。催眠师不能控制一个人的大脑，但是可以帮助催眠对象消除焦虑，改变过去记忆中的痛苦情绪，甚至改变信念和性格。
参加工作不久的美国抑郁症客户催眠辅导案例
经过催眠辅导以后，她说：现在就算遇到让我感到焦虑的事情，我也开始能够像蒋老师一样反驳自己负面的想法，从而提升自己的自信。蒋老师的方法对我十分有效，非常感谢蒋老师。
恐慌症，驚恐症的症狀，治療和不吃藥化解恐慌發作的方法
這個視頻講了恐慌症/驚恐症的癥狀，治療和不吃藥自救的方法,驚恐發作是身體的一種自我保護,是對一種預期但不真實的危險的過度反應。 允許驚恐發作,反而可以消除驚恐發作。
焦虑症，恐慌症，抑郁症 催眠治疗公开课，效果眼见为实
催眠治疗后她说： 我觉得自己好像换了一个人。大脑中那些乱七八糟的东西好像被清理了。原来焦虑的感觉是7分，催眠后降低到了0分，现在找不到焦虑的感觉的。
先宽容自己，再宽容别人，你的生活就美好了
管好自己的事情，让自己快乐起来最重要。如果你想快乐，先做到对自己宽容，然后再对别人宽容。这样你的生活就美好了，这个世界就美好了。
记讲稿悟出的做事成功的公式
这个事情我悟出了一个做事成功的公式：对准目标，每天进步一点点，快乐去做事，不强迫自己。在这个过程中，允许自己有时候甚至感到退步了，但是始终保持目标不变。注意，关键是保持目标始终不变！
Valentina Anxiety Removal Hypnotherapy Experience
I was keeping being upset for the conversation of the day before for days because people were not treating me like in the right way. But now, I don't really care. I'm aware of what the situation is. And I know that I just need to let everything goes and keep going.
等这个问题解决了，我的人生就完美了
我就跟他谈了昨天在跳舞我放不开的问题，他说“不要让我从小学会的默认的规矩来指导我的行为，而是让我的真正的内心指导我的行为”。这个说法指出来问题的核心，切中点害！
你的内心世界与客观世界的差距，就是你人生成功的难度
每个人都活在自己的内心世界当中。如果你的内心世界(Your reality)比客观世界(Objective world)比较接近于真实，那么你的生活比较顺心，容易成功。如果你的内心世界跟客观世界相差很大，那你就会活的很痛苦，处处碰壁。
你内心的小孩是快乐好奇，还是恐惧悲伤？
内心的小孩就是我们的潜意识的一个比喻，他指导了一个人的思维和行为，是一种条件反射。如果你内心充满了恐惧，这样一个恐惧的小孩的条件反射，会做出很多过激的行为，而过激的行为会导致非常不好的结果。生活中的很多悲剧就是这样引起的。
强迫症来访者催眠治疗辅导成功案例分享
来访者自述：我原来觉得我有OCD（强迫症），因为别人不说好听的我都不舒服，但现在我觉得我自己更爱了，就不用老让别人跟我说我被爱，因为我已经觉得我更被爱了，就不用问了。现在不感觉到有OCD（强迫症）了。
因婚姻压力，严重焦虑来访者辅导一次后的反馈信息
因为婚姻问题，内心不开心的程度8-9分。曾经生过一场大病，这场大病，改变了他生命的很多东西，那个时候的不快乐程度也只有2-3分。现在他觉得他的生活控制不了了。辅导的这2个星期，感到轻松很多，身上的压力少了很多。