因为婚姻问题，内心不开心的程度8-9分。他曾经生过一场大病，这场大病，改变了他生命的很多东西，那个时候的不快乐程度也只有2-3分。现在他觉得他的生活控制不了了。

辅导的这2个星期，感到轻松很多，身上的压力少了很多。 感觉最好的或者印象最深的就是说你自己全力去做，结果什么不要去过多去在意。我以前太在意了，比方我说一句什么话，我一定要听到，对方赞同，我才觉得这句话没白说。我现在不用去顾及这么多了。

蒋老师一下就捕捉到这一点，我发现真的是这么回事。我现在能意识到了这个很重要，如果意识不到，我永远不去想着要去改变。我觉得蒋老师辅导，对我来说我会有很大的改变，至少目前两个星期我已经体验到我就是说非常平静。我希望我能够一点点的加固自己的这种改变，进一步上升一点点的轻松，然后再快乐。