一个在美国48岁的软件工程师，从小很焦虑，30岁开始就依赖安眠药帮助入睡。因为严重焦虑，工作时经常犯错，去年11月开始在家修养至今。9月开始要重新上班，但是恐惧无法胜任。昨天给她第一次辅导。这是我今天早上醒来后，看到她给给我的信息！

蔣老師， 謝謝你昨晚的輔導。 昨晚覺得很放鬆， 坐在按摩椅上不知不覺就唾了。睡了1.5 小時， 醒了發覺自己在椅子上， 想回床上睡， 決定還是吃一下藥。 回到床上， 又睡了9 個小時。 我平常有吃藥也只能睡最多5或6個小時。 昨晚是我有記憶以來睡得最多最香的。 今天早上起床充滿了活力和喜樂！ 我好愛自己也覺得自己非常棒！ 謝謝老師精心輔導！