自信心理博客
早上醒来，看到这样一条信息，好开心
早上醒来，看到这样一条信息，好开心。她听的就是那个50美金的催眠录音： 谢谢蒋老师的邀请[愉快]最近这3天每天都听您的催眠录音，我整个人都发生了翻天覆地得变化，真的难以想象！比以前去过得任何心理咨询，甚至吃药都有效！在这么短时间内让我从低自尊焦虑得什么都干不了的状态到能够专注学习生活，意识由消极到关注积极方面，对自己由衷的开心喜欢。真的感谢您！[爱心][玫瑰] 我也深刻体会到意识心态转变后自己的生活吸引来特别多好的事情，一直困惑的人际关系也好起来，自己也能开心地接纳别人对我的好，由衷得感到幸福！ 文章很长不好意思！但是特别想分享我的改变，发自内心地感谢您！[玫瑰][愉快]
第一次对自己的梦做解释，你觉得是否有道理？
一般做噩梦的话，都是因为白天发生不好的事情。做梦的意义是让我们的白天打开的情绪环路得到闭合，这样可以提升我们的安全感。但是在做梦的过程中，又会释放部分焦虑激素。第一次对自己的梦做解释，你觉得是否有道理？
思维的3个层次：结果-方法-态度
思维有3个不同的层次：结果，方法，态度。 对任何事情，无论是学习，或者工作，还是心理问题，大部分的人只关注表层的结果，因为这个容易看得到的，但更重要的是他对事情的态度。解决问题需要从改变态度开始。
有什么比对错更好的标准，作为指导你思维和行为的准则？
按照对错的标准去做的好处是，结果不会有危险。你越事内心感动恐惧，你越会跟人争论对错，坚持按照对错的标准去做事。按照你喜欢的标准去做事，肯定会是对你是有利的；最终的结果会告诉你和周围的人，你那样做是对的。
为什么你会讨厌某些人，如何改变讨厌的感觉？
如果你讨厌某一个，你只要有意识的改变对这个感觉的理解就好了。比如你看到某个人，你会有胸闷的感觉，你过去对胸闷的理解是讨厌。现在你可以这个胸闷的感觉改变为，它在提醒你对事情做正面的解读。这样，胸闷的感觉就很快会消失掉。
争取每一个可能自己打脸的机会
人生充满了机会，我们每个人都有很多这样机会，只是很可能你从来没有这样想过。所以当机会出现的时候，你看不到这是一种机会，当然也不可能去抓住它。
消除不安全感，提升自信和内心力量小组视频辅导
参与小组辅导的好处是，通过小组讨论你会发现，从表面上看，你也许会觉得你的问题很特别，很难解决，其实从根本上来说，心理问题都是差不多的。别人的解决方法，会对你的问题的解决有启发，并增加你改变自己的信心。
看了我免费视频和电子书网友的email感谢信(19/08/2020)
很感谢在人生中遇到您这样一位导师，我从您的Pdf和youtube中学到很多自我引导的正能量的知识，多亏这些，我和丈夫的感情也变得比以前好了，我感觉我比以前更懂得处理自己的情绪，也分的清什么是自己可控范围，感觉事情没有以前那么复杂了。
缓解压力，消除焦虑，提升自信 自我催眠 冥想录音，真的有效！
每天听一遍这个 缓解压力，消除焦虑，提升自信的 #自我催眠 #冥想 录音。能坚持1个月，你的情绪管理能力一定会有明显的提升。如果你的问题比较严重，长期 #焦虑，想要 缓解 #精神压力，达到更好的自我催眠效果，可以购买加强版催眠录音。
多疑，紧张，惊恐，躁郁，抑郁YouTube观众看了我的视频和半小时谈话后的改变
这是我今天早上收到你一个YouTube观众的微信：蒋老师: 我的病被你的视频和半个小时的谈话医好了。我的思维方式改变了， 现在回忆的是妈妈对我的鼓励和欣赏。我有自信了。不焦虑了。妈妈从来没有批评过我，
YouTube观众看《ABCD自信心理教练法》电子书感想
刚刚收到的一位YouTube观众的留言：老师我现在是第三天看您的电子书，我感觉我变了一个人！我事事追求完美，弄的自己非常累，但是总是觉得自己不够好，现在我改变了想法，虽然我昨天还是有些焦虑，但是我每一天都在一直变好，谢谢你！我现在感觉我的焦虑症正在离我远去。
为什么帮助了别人，你会感到快乐？
如果你帮助别人，别人自然也会更愿意帮助你，那意味着你在这个世界上的生存能力就提高了。这就是为什么很多人觉得有能力帮助别人，为别人做了一件好事，他会感到很开心。