昨天第一次参加一个附近的Zumba跳舞，跳得很不好，不过还是挺好玩的。问题是我跳舞的时候太拘谨，放不开。
正好两周前我约了一个很难约的催眠师，我接受他的催眠，时间是今天上午。我就跟他谈了昨天在跳舞我放不开的问题，他说“不要让我从小学会的默认的规矩来指导我的行为，而是让我的真正的内心指导我的行为”。这个说法指出来问题的核心，切中点害！其实我在很多方面已经是这样做的，也做的很好。但是在跳舞或者社交场合，我显然没有这么做，主要是我自己根本没有意识到这一点，当然也没有能够改变。
后来他给我做了一个催眠，效果非常好。我相信周四再去跳舞的时候，表现一定会有进步。如果在跳舞的时候，不管跳的好不好，我都能给“无所顾忌”的表现，那就太好了。在社交场合放不开是一个困惑我几十年，一直想解决，却无法解决的问题。等这个问题解决了以后，我的生活就完美了。
一个月以前，我就是接受了他的一次催眠辅导，让我内心的羞耻感大大减少，心理素质明显提升。这一次催眠如果能让我跳舞是可以做到“无所顾忌”，我的性格会有一个更加正面积极的改变。而且，我相信，这是完全可以的。
我一直都说，人的改变真的是很容易的，条件是你要找到一个有这个能力的人给你做正确的指导。他完全同意我的说法。这个催眠师是少数几个能够在同一个频率对话的人。他跟我一样，周末只工作6个小时。
