人生的最大的悲剧是花了太多的时间去防止发生概率极低的不好的事情发生。回想自己做过的几件很失败的事情，最初的起因都是这样。也许我当初的目的达到了，也就是不好的事情没有发生，但最后我其实什么都没得到，失去了时间，浪费了金钱，消耗了精力。而我做的几件比较成功的事情，我想的不是防止不好的事情发生，而是想让好的事情发生，我在给自己讲一个好的故事，最后把事情做成功了。

我的那些心理辅导客户，每一个人的问题来自于花太多的精力防止概率极低的坏事的发生。只要停止去做这种没有必要的精力资源的浪费，他们的问题就解决了。为什么很多人总是担心不好的事情发生了，安全感很低？那是因为他们小的时候，不好的事情经常会发生，让他们感到恐惧。也许你成长在一个不好的环境，过去不幸的事情经常发生，但当长大了以后，你的环境其实已经改变了，你不需要再用过去的那套策略来指导你未来的生活。如果你能够做出这样的调整，你就成长进步了

我在做心理辅导，通过谈话，让他们知道他们担心的这个事情发生的概率极低，不值得去花那么多心思精力去做这样的防范。当他们内心深处感觉到安全，不再去防范坏事的发生，不再跟自己讲那样一个不好的故事了，开始学会去讲一个好的故事的时候，他们就改变了。他们感到安全了，讲一个好的故事就容易很多。所以我的心理辅导其实只做一件事，就是提升他们的安全感，教他们如何讲好自己的故事。

你是否花了太多的时间在担心，防止不好的事情的发生？
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