如何消除原生家庭对我们的负面影响
原生家庭对你影响的就是价值规则和信念。 如果有任何不积极的价值规则和信念，你都可以有意识去改变这些它们，这样就可以消除原生家庭对你的负面影响了。
如何用实用唯心主义理论让提升你的自信
实用唯心主义就是在接受事实的基础上，选择对自己有利的，积极的想法，采取行动，再通过积极行动产生的结果，证明自己的想法的正确的，从而让自己变得越来越自信，越来越成功的正向思维循环模式。
如何快速消除抑郁焦虑，解决深层心理问题
如果完全依赖于外部的环境开心或者不开心，他们的情绪必然无法自我掌控，时好时坏。只有那些敢于面对自己内心的问题，接受不完美的自己， 才可以真正内心强大起来，成为一个自信快乐的人。
如何消除内心孤独的感觉？
这个视频我们讨论了如何消除孤独这个可怕感觉。无论你的孤独是因为缺乏朋友，还是因为没有生活伴侣而引起的，这个方法都是有效的。
如何从失恋或婚变的感情阴影中尽快走出？
只要你认识到， 即使你们在一起， 也没有你想象的那么快乐，分手了，也不能证明你不够好。这样你的内心就会平静很多了。 你要快乐，必须让自己拥有快乐的生活能力， 而不是把依赖于他人。
如何消除社交恐惧？
社交恐惧就是在社交场合，害怕别人对我们有一个负面的看法。 他人的看法会影响我们的自我评价。 消除社交恐惧就是要，消除别人的观点对你情绪的影响。