你内心的小孩是快乐好奇，还是恐惧悲伤？
内心的小孩就是我们的潜意识的一个比喻，他指导了一个人的思维和行为，是一种条件反射。如果你内心充满了恐惧，这样一个恐惧的小孩的条件反射，会做出很多过激的行为，而过激的行为会导致非常不好的结果。生活中的很多悲剧就是这样引起的。
躁鬱症症狀表現測試，怎樣不吃藥治療情緒精神心理疾病的方法
看完這個視頻,你將明白關於情緒疾病等一些精神健康的醫學知識和醫療方法等心理學知識，怎樣用改變看事情的格局,讓自己可以很好的控制情緒病的發作,從抑鬱症,躁鬱症,狂躁症等極端的負面情緒中走出,説明家人朋友減少情緒波動。
憂鬱症患者為什麼都焦慮？抑鬱症如何自救的方法
很多人,甚至包括一些專業人士,對憂鬱症的認識 都有嚴重偏差,甚至說憂鬱症會跟你一輩子,不能徹底根治。 這個視頻 我會告訴你,為什麼這些認識 是錯誤的,憂鬱以後 身體感到極其衰弱的原因,是什麼導致了 一個人憂鬱,以及憂鬱症患者 如何自救。
快速提升自信心的3个方法
在这里我给你介绍3个简单实用，可以让你的自信马上提升的方法。当你把精力和资源投资到提升你的自信，你也在投资你的未来。提升自信是一个给你内心力量不断加分的过程。
焦虑症自我测试以及消除焦虑的方法
根据国际通用的GAD-7广泛性焦虑症自我检测表检查。过去2周内，你的症状持续的时间，得分为0-3分。如果过去2周你没有这个症状，得0分，有几天有这个症状，得1分，一半以上有这个症状得2分，几乎天天有这个症状得3分。
如何选择一个有效的抑郁心理辅导方法？
如果抑郁人士得到合适的帮助，不需要依靠药物也可以彻底的消除抑郁。 国际处理抑郁患者的指导方法，是建议让患者专注于解决问题，改变思维模式，关注改变情绪， 帮助患者得到基本的情绪需要，
满足人的基本需要，自己让自己走出抑郁
为了让身体正常工作，我们也有一些基本的需要。这些基本的需要通过家庭生活，工作娱乐来实现。 但是，抑郁会让这些需求无法得到满足。 下面的9条是人类生存的基本需求。
改变思维模式是最有效走出抑郁的方式
抑郁的人如果要维持抑郁，需要依靠对事情的负面解读来实现。明白这个道理，走出抑郁就容易多了。在心理治疗中， 无数的案例证明，改变事情的意义是最有效的心理干预方式。
如何打破导致抑郁的恶性循环？
这个视频将详细讨论 这个恶性循环的组成部分，以及如何中断这个恶性循环。这个恶性循环有4个部分组成，负面的思维，负面的情绪，晚上做噩梦，白天没精神：
你为什么会抑郁？
如果你想测试一下是否得了抑郁症，有一个国际通用的抑郁症测试表格PHQ9，你可以自己下载检测一下。只要花2分钟，就可以大致得知你是否得了抑郁症，以及抑郁症的严重程度