如何消除原生家庭对我们的负面影响
原生家庭对你影响的就是价值规则和信念。 如果有任何不积极的价值规则和信念，你都可以有意识去改变这些它们，这样就可以消除原生家庭对你的负面影响了。
如何用实用唯心主义理论让提升你的自信
实用唯心主义就是在接受事实的基础上，选择对自己有利的，积极的想法，采取行动，再通过积极行动产生的结果，证明自己的想法的正确的，从而让自己变得越来越自信，越来越成功的正向思维循环模式。
如何快速消除抑郁焦虑，解决深层心理问题
如果完全依赖于外部的环境开心或者不开心，他们的情绪必然无法自我掌控，时好时坏。只有那些敢于面对自己内心的问题，接受不完美的自己， 才可以真正内心强大起来，成为一个自信快乐的人。